Hausordnung
Allgemeines - CrossFit Halle
Im Praxisbereich (Theke, Flur, Toiletten und Umkleiden) solltest du dich möglichst leise verhalten.
Alle Türen (Praxiseingang, Toiletten und Umkleiden) sind immer geschlossen zu halten.
Fenster und Türen in der Sporthalle sind beim Verlassen der Halle immer zu schließen. Bei
Schnee, Regen, Hagel oder ähnlicher Witterung sind die Türen und Fenster zu schließen.
Jeder Athlet wird bei CrossFit Hunsrueck begrüßt.
Training ist nur nach einer Einweisung und Trainingsfreigabe durch das Personal möglich.
Dem Personal ist Folge zu leisten.
Kleidung
Sportschuhe sind beim Training verpflichtend und müssen sauber sein. Solltest du während eines
Trainings auf den Hof gehen, sind die Schuhe beim Betreten der Halle steinfrei und dreckfrei zu
machen (Fußmatten sind entsprechend vorhanden).
Jeder Athlet sollte ein Handtuch mitbringen, um Schweiß aufzuwischen.
Essen und Trinken
Es sind keine offenen Getränke oder Glasflaschen gestattet.
Der Verzehr von Lebensmitteln ist im gesamten Gebäude nicht erlaubt, ausgenommen:
Müsliriegel, Proteinriegel und andere Riegel.
Musik
Die Musikanlage darf nur nach einer Einweisung selbstständig benutzt werden. Die Musik darf
Zimmerlautstärke nicht überschreiten.
Der Musikstil ist mit anderen Athleten abzusprechen. Extreme Musikformen mit rassistischen oder
diskriminierenden Texten sind nicht erlaubt.
Trainingsequipment
Das Trainingsmaterial ist nur nach einer Einweisung durch das Personal zu benutzen. Alle
Materialien sind komplett abzubauen und an den dafür vorhergesehenen Ort zu stellen.
Desinfektion
Das genutzte Equipment muss nach dem Training desinfiziert werden.
Drop
Es darf nur folgende Kombination aus Hantel und Scheiben gedroppt werden. 20 kg schwarze
Langhantel mit mindestens 10 kg Scheiben oder mehr oder 15 kg silberne Langhantel mit
mindestens 10 kg Scheiben oder mehr.
Gewicht dürfen nur auf dem schwarzen Bodenbelag in der CrossFit Halle gedroppt werden.
5 kg Scheiben dürfen nicht gedroppt werden.
Open Gym
Das Droppen von allen Gewichten ist im Open Gym nur mit Drop Pad gestattet.
Kraftraum 1. OG - Praxis
In diesem Raum dürfen keine CrossFit WODs gemacht werden. Der Raum dient dem Kraft/
Techniktraining.
Im Praxisbereich (Theke, Flur, Toiletten und Umkleiden) solltest du dich möglichst leise verhalten.
Alle Türen (Praxiseingang, Toiletten und Umkleiden) sind immer geschlossen zu halten.
Fenster und Türen im Kraftraum sind beim Verlassen der Halle immer zu schließen. Bei Schnee,
Regen, Hagel oder ähnlicher Witterung sind die Türen und Fenster zu schließen.
Dem Personal ist Folge zu leisten.
Trainingsequipment
Das Trainingsmaterial oder Geräte sind nur nach einer Einweisung durch das Personal zu
benutzen. Alle Materialien sind komplett abzubauen und an den dafür vorhergesehenen Ort zu
stellen.
Desinfektion
Das genutzte Equipment muss nach dem Training desinfiziert werden.
Kleidung
Saubere Sportschuhe müssen getragen werden. Oberkörperfreies Training ist in diesem Bereich
verboten. Handtücher müssen bei der Gerätenutzung untergelegt werden.
Essen und Trinken
Es sind keine offenen Getränke oder Glasflaschen gestattet.
Der Verzehr von Lebensmitteln ist im gesamten Gebäude nicht erlaubt, ausgenommen:
Müsliriegel, Proteinriegel und andere Riegel.
Drop und Lautstärke
Hanteln dürfen in keinem Fall auf den Boden fallen. Ein angemessener Lärmpegel ist einzuhalten.
Zugang außerhalb der Praxis / Kurszeiten
Das Gebäude darf nur über die Hallen – Hof – Tür via App betreten und verlassen werden. Alle
anderen Türen dürfen nur bei einem Notfall genutzt werden.
Nur die Beleuchtung anmachen, die auch für das Training benötigt wird. Die Notausgangstür im
OG darf nicht geöffnet werden.
Fenster und Türen müssen nach dem Training ordnungsgemäß geschlossen werden. Alle Lichter
sind wieder auszuschalten.
Es dürfen nur folgende Räume betreten werden: CrossFit Halle, Flur OG, Trainingsraum OG,
Umkleiden und Toiletten. Der Flur im EG und das Treppenhaus werden als Durchgang genutzt.
Lärmschutz:
Musik darf nur auf Zimmerlautstärke gehört werden. Das Droppen von allen Gewichten ist in
diesen Zeiträumen nur mit Drop Pad gestattet.
