Personal Training

Was ist Personal Training?
Personal Training ist eine individuelle Betreuung durch einen Trainer. Hierbei kann an persönlichen Schwächen oder Stärken gearbeitet werden. Zwar bietet CrossFit selbst schon eine sehr enge Betreuung an, jedoch kann nicht in jedem WOD an den individuellen Eigenschaften gearbeitet werden.
Mit wie vielen Personen kann ein Personal Training gemacht werden?
Das klassische Personal Training ist eine 1:1 Betreuung, d. h. ein Trainer und ein Sportler. Da unsere Trainer es gewöhnt sind auch in größeren Gruppen auf individuelle Probleme einzugehen, bieten wir die Möglichkeit auch im 1:2 oder 1:3 Verhältnis ein Personal Training zu buchen.
Wann empfiehlt sich ein Personal Training?
Personal Training kann sich aus verschiedenen Gründen anbieten. Allgemein macht ein Personal Training für jeden Sinn, der gezielt an seinen Schwächen und Stärken arbeiten möchte. Dies kann für einen CrossFit Athleten gelten, der seine Leistungsfähigkeit verbessern will oder dem einige Übungsausführungen sehr schwer fallen oder nach einer Verletzungen zum gezielten Aufbau der geschwächten Strukturen.Ab wann wird es Personal Training bei euch geben?
Personal Training wird es erst nach Bauabschluss der angeschlossenen Praxis für Physio- und Manuelle Therapie – TheraSpier geben.